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Bariatrische Operationen: Eine Übersicht

Bariatrische Operationen: Eine Übersicht

 

Bariatrische Operationen

Bariatrische Operationen zur Bekämpfung von Adipositas sind schwer im Trend. Seit den 1950er Jahren beschäftigen sich Adipositasforscher mit invasiven Verfahren zur Reduktion von starken Körperfettansammlungen im menschlichen Körper. Seitdem wurden verschiedene Operationsmethoden entwickelt und ausprobiert. Ich möchte in diesem Blogbeitrag jedoch nicht allzu tief auf die einzelnen Methoden eingehen. Stattdessen unternehme ich den Versuch, bariatrische Operationen aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten. Viel Spaß beim Lesen und danke für deine Aufmerksamkeit (Auch als Audio verfügbar). Weiterlesen

Hunger und Sättigung

Hunger und Sättigung

Hunger und Sättigung verstehen: Zurück zur natürlichen Körperintelligenz

In einer Welt, in der Nahrung buchstäblich an jeder Ecke verfügbar ist, haben viele Menschen den Kontakt zu ihren körpereigenen Signalen verloren. Hunger und Sättigung verstehen wird zu einer neuen Kompetenz in unserer Überflussgesellschaft. Als Ernährungstherapeut mit Hochschulzertifikat in Ernährungspsychologie beobachte ich in meiner Praxis täglich, wie wichtig es ist, diese verlorene Verbindung wiederherzustellen.

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Achtsames Essen

Achtsames Essen: Die Kunst der meditativen Ernährung

Achtsames Essen: Die Kunst der meditativen Ernährung

In der hektischen Welt von heute verbinden wir Essen oft mit Eile, Ablenkung oder sogar Schuldgefühlen. Doch was wäre, wenn wir unsere Mahlzeiten als Gelegenheit für tiefere Verbindung und Achtsamkeit betrachten würden? Als Ernährungstherapeut und -berater mit Fokus auf ganzheitliches Wohlbefinden habe ich erfahren, wie die Prinzipien der Meditation unsere Ernährungsweise grundlegend bereichern können – und damit auch unsere Gesundheit und Lebensqualität. Achtsames Essen ist mittlerweile fast zur Phrase verkommen- fühlen wir dem Begriff doch einmal grundlegend auf den Zahn. Weiterlesen